Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, które są okazją do spotkań w gronie rodzinnym. Czas świąteczny to czas przebywania razem, cieszenia się sobą nawzajem. Gdybyśmy mogli okres świąt czy różnych uroczystości rodzinnych obchodzić przez cały rok, ciesząc się wspólnie spędzonym czasem z najbliższymi, ile to dałoby nam radości i szczęścia. A zamiast zasypywania dziecko kolejnymi zabawkami w prezencie podarować mu nasz czas. Dziecko bardziej niż o kolejnej zabawce marzy o chwilach spędzonych wspólnie z rodzicami. Jak się okazuje wolny czas jest bardzo cenny, stale go nam brakuje, jesteśmy zabiegani i zapracowani. Każdy pracujący rodzic  mimo szczerych chęci nie może spędzać ze swoimi dziećmi tyle czasu, ile by chciał. Czas przeznaczony na wspólne bycie ze sobą powinien stać się rodzinnym rytuałem. Postarajmy się zatem wygospodarować czas wolny na bycie razem, co może uchronić nasze rodziny od poważnych konsekwencji. Zadbajmy o to aby zatrzymać się choć na chwilę i wspólny czas z dziećmi i pozostałymi członkami rodziny wykorzystać jak najefektywniej. Jest to dobra lokata na przyszłość, gdyż poprzez naśladownictwo dorosłych dzieci uczą się jak prawidłowo wykorzystać dany im czas wolny. Pamiętajmy jednak o tym, że bardziej liczy się nie ilość poświęconego czasu dziecku lecz jego jakość. Czas przeznaczony dziecku, rodzinie nawet ten półgodzinny powinien być czasem kiedy całym sobą będę wyłącznie dla bliskich.

Warto zastanowić się i szczerze odpowiedzieć sobie na pytania:

Jakie relacje chcę zbudować ze swoim dzieckiem? Jak na co dzień dbam o dobre relacje z moim dzieckiem? Jak obecnie spędzam z nim czas? Czy jestem zadowolony ze sposobu spędzania czasu z rodziną, jeśli nie, to w jaki sposób chciałbym go spędzać? Postawienie tych pytań skłania do refleksji, zastanowienia się nie tylko nad sobą, ale także nad tym co mogę zrobić dla swojej rodziny by nasze relacje były lepsze.

 Tu nasuwa się odpowiedź na postawione pytania, iż budowanie dobrych relacji, wzajemnych więzi z bliskimi potrzebuje wspólnie spędzonego czasu.

Jakie są zalety wspólnie spędzonego czasu?

• • Dzieci i młodzież, którym poświęca się czas wolny są w mniejszym stopniu narażeni na różnego rodzaju uzależnienia, jak np.: alkohol, narkotyki oraz w mniejszym stopniu są skłonni do zachowań agresywnych.
• • Wspólnie spędzony czas w  gronie rodzinnym jest okazją do utrzymywania dobrych relacji z  najbliższymi, a  dzielenie się swoimi przeżyciami będzie pogłębiało, budowało wzajemną więź. Dziecko będzie miało poczucie bycia kochanym i  ważnym w  oczach rodziców. Wspólne przebywanie z  rodzicami, a także możliwość przytulenia się do nich zrodzi u dziecka poczucie bezpieczeństwa, intymności, bliskości i przynależności do rodziny.
• • Poprzez wspólnie spędzony czas możemy pokazać dziecku, co jest dla nas ważne, jakie wartości i postawy cenimy w życiu. Możemy to osiągnąć wcielając się w rolę bohatera literackiego jaką jest postać z bajki.
• • Czas poświęcony na zabawie z dzieckiem uczy je ważnych umiejętności życiowych. Rodzic może pokazać maluchowi jak należy współpracować i kontrolować swoje emocje, gdy ktoś np.: przegrywa w grze. Pozwala na oswojenie się z różnymi, nowymi emocjami. Jest to okazja do nauki ważnych umiejętności życiowych poprzez naśladownictwo dorosłych.
• • Korzyść płynąca ze wspólnie spędzonego czasu jest obustronna. Poświęcenie swojego czasu dziecku będzie dla niego nie tylko źródłem radości i szczęścia ale także powodem do satysfakcji dla rodziców.
• • Wspólnie spędzony czas z dzieckiem może być czasem odpoczynku dla mamy i taty. Rodzice choć na chwilę mogą ,,oderwać się” od problemów dnia codziennego i na nowo poczuć się jak dziecko przy tym dobrze się bawiąc i relaksując.
• • W dobie uzależnienia od internetu, gier komputerowych można zaproponować dzieciom inną formę konstruktywnego spędzania czasu wolnego jaką jest wspólne przebywanie na świeżym powietrzu.

Aktywność fizyczna pozwala dzieciom wyrazić ich naturalną radość. Ruch sprzyja nie tylko zdrowiu fizycznemu ale także poprawia koncentrację uwagi, pamięć a to sprzyja uczeniu się. Jest także dobrym sposobem na wyciszenie się i odreagowanie zalegających w nas napięć. Obcowanie na łonie natury, wspólny piknik stwarza możliwości rozmowy i wzajemnego poznania się lepiej. Przebywając wśród zieleni dziecko wykształca w  sobie postawy proekologiczne, badawcze oraz uczy się szacunku do przyrody i  dbania o  naturalne środowisko. Pokazując dziecku taki sposób spędzania czasu wolnego z dużym prawdopodobieństwem zaszczepimy w nim zamiłowanie do aktywności fizycznej i troski o własne zdrowie.

Wspólnie spędzony czas z dzieckiem, przy odrobinie dobrej woli i starań będzie pożytkiem dla całej rodziny. Będzie ją scalać, jednoczyć przez co dom kojarzony będzie z miejscem spotkania kochających się osób do którego chętnie się wraca. Korzyści ze wspólnego spędzania czasu wolnego są zatem nieocenione.

Pomysły na wspólne spędzanie czasu wolnego:

- czytanie książek, wspólne pisanie bajek, opowiadań

- zabawa klockami

- gry planszowe

- zabawy plastyczne

- spacery, piknik

- wyjście do kina

- wspólne gotowanie, posiłki

- wspólne uprawianie sportu

- wycieczki rowerowe

- angażowanie dzieci we wspólną pracę, np.: porządki w ogrodzie

mgr Katarzyna Różańska – terapeuta pedagogiczny Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 3 w Radomiu