Zaburzenia psychiczne stają się coraz częstszą przyczyną niepełnosprawności, z jaką spotykamy się w dzisiejszych czasach. Problemy w obszarze zdrowia psychicznego dotykają ludzi w każdym wieku i mogą pojawić się niespodziewanie na każdym etapie naszego życia. Choroba i mierzenie się z jej skutkami to wyzwanie nie tylko dla samych pacjentów, ale też dla ich bliskich, pracodawców oraz całego systemu gospodarczego.
Według raportu WHO najczęściej diagnozowanymi zaburzeniami są depresja i zaburzenia lękowe. W ostatnim czasie można zaobserwować zdecydowaną zmianę podejścia w nastawieniu do korzystania z pomocy lekarza psychiatry. Wzrasta świadomość, przemija tabu, a ludzie coraz bardziej odważnie i świadomie mówią o potrzebie korzystania z pomocy specjalisty w zakresie zdrowia psychicznego (lekarz psychiatra, psycholog, psychoterapeuta).
Szybsza dostępność pomocy udzielanej w formie on-linie jest szansą dla osób z mniejszych miejscowości, gdzie wsparcie stacjonarne jest dużo mniejsze. Korzystanie z całodobowych, bezpłatnych linii wsparcia (800 702 222) daje możliwość przełamania pierwszych, często bardzo dużych trudności w podjęciu pierwszego kroku na drodze szukania profesjonalnej pomocy psychologicznej.
Często pierwszą, i na jakiś czas jedyną, drogą szukania pomocy są grupy wsparcia w mediach społecznościowych. Nie zastąpią one oczywiście profesjonalnej pomocy, jednak często są pierwszym krokiem odwagi w stronę zauważenia trudności w swoim życiu. Poczucie osamotnienia, brak wsparcia w najbliższym otoczeniu, lęk przed skutkami choroby (np. znaczne pogorszenie się sytuacji finansowej) nieustannie towarzyszą osobom doświadczającym problemów w obszarze zdrowia psychicznego.
Kontakt z drugim człowiekiem stwarza możliwość przełamania trudności poprzez nawiązanie pozytywnej komunikacji, wymianę doświadczeń, a co za tym często idzie — wzrost motywacji do poszukiwania specjalistycznej pomocy i wsparcia w kryzysie psychicznym.
Jednym z najważniejszych czynników, mających znaczący wpływ na zmianę sytuacji osób doświadczających trudności psychicznych, jest niewątpliwie wzrost świadomości w najbliższej rodzinie w zakresie wsparcia psychicznego, tj. zwiększanie wiedzy o emocjach, poprawa komunikacji i umiejętności rozpoznawania kryzysów u bliskich.
Wzmocnienie świadomości to ciągły proces, który można wspierać poprzez edukację, korzystanie z terapii rodzinnej lub budowanie otwartej komunikacji w codziennym życiu. Zwiększona świadomość emocjonalna daje szanse na wcześniejsze reagowanie i tworzenie bezpiecznego środowiska rodzinnego, które powinno być pierwszym, naturalnym źródłem wsparcia.
Autentyczna radość z życia, poprzez docenianie każdej pozytywnej chwili, powinna towarzyszyć nam każdego dnia. Trudniejsze momenty wpisane są w nasze życie, a tworzenie przyjaznego, empatycznego i wspierającego środowiska dla osób w kryzysie jest naszym obowiązkiem.
